Kranti

Ashtanga Yoga Certified Teacher

[ONLINE]プライベートレッスン
Online Private Class

概要

生徒のニーズや能力に合わせて、それぞれの目標達成に向けたプログラムを作成します。
・ご自分のペースで指導を受けることができる。
・自分自身の目標に焦点を当てる
・自分の健康状態や病歴を先生とシェアできる安心感。
・都合に合わせて自由に時間を選べる

Like personal fitness trainer a private yoga teacher will design a program that meets the needs,abilities and goals of students.
-Focusing on personal goals.
-Comfort in sharing your personal health history.
-Meeting your schedule.

具体的なレッスンの提案

1.アシュタンガヨガ
アシュタンガのプラクティスに沿って、あなたの弱い部分を強化し強い土台を安定させ、潜在的な可能性を十分に発揮し、安全な環境でプラクティスの深い知識を得ることができます。
＊初心者から上級者まであらゆるレベルの生徒に対応します。
＊以前クランティ先生と練習した経験のある方にお勧めします。初めての方は事前にご相談下さい。

Ashtanga private class;
You will be guided through the Ashtanga practice with personal attention to strengthening your week points,stabilize strong foundation in order to express your full potential and gain deeper knowledge of the practice in safe environment.
＊Suitable for all level of students,from very beginner to advance practitioners
＊Recommended for students who have practiced with Kranti before. If you are new to us, please contact us in advance.

2.オーダーメイドプラクティス
特定のヨガの伝統的な手法にとらわれず、あなたの目標を達成のためのオーダーメイドのプラクティスを探している方のためのレッスンです。
レッスンでは、古典的なアーサナ、特定の関節運動、筋力強化とストレッチ、呼吸の練習、マインドフルネス瞑想、先生のガイドによるリラックス法などを組み合わせて行います。

Yoga and movements private class;
If you are looking for a personalized practice that doesn’t follow any specific traditions but rather meets your goals , this is the class for you.
Class may includes classical asana, specific movements of articulations,specific strengthening/stretching exercises, breathing exercises,mindfulness meditation,guided relaxation.

レッスン料金

オンラインプライベートレッスン（個人レッスン）
60分　10,000円
Online Private Class (Personal Lesson)
10,000yen/1 hour

予約可能日時

月・木　13:00-17:00（16:00最終受付）
火・水　11:00-17:00（16:00最終受付）
＊希望日にすでにご予約が入っている場合がございます。
予約が確定した後お支払い手続きのご案内をお送りします。

Available dates
Monday and Thursday 13:00-17:00
Tuesday and Wednesday 11:00-17:00
＊Please make payment after the reservation is confirmed.

予約方法

session@holistic-lounge.jp
＊携帯電話からのメールの場合はドメイン指定解除などメールが受信できる設定をしてからご連絡ください。

件名：○○先生（講師名）オンラインプライベートレッスン予約希望
本文：お名前、お電話番号
希望日時：3つまで（予約可能日は各講師により異なります）

参加条件：
インターネットが使用できることが必須条件となります。
また講座にはZoomアプリを使用します。レッスン受講には、zoomアプリをダウンロードしていただく必要があります。
ご使用の端末へ、事前にインストールしてください。(登録料無料)。

注意事項：
・ご自身の快適で安定した状態を、常に保つよう心掛けてください。
・視聴の際は、できるだけWifiや有線LANを使って下さい。
・電波の安定した場所で受講して下さい。
＊オンラインプライベートヨガレッスンは期間限定メニューとなります。
＊初回は接続テストも行いますのでオンラインヨガがはじめての方も安心して受講してください。