2025/10/19(日)セルフチネイザンとヨガとリラクゼーション～大腸と小腸のデトックス～｜出口眞喜子・角谷みき
予約する概要
テーマに沿ってチネイザンの教えをお伝えしていくワークショップです。
今回は「大腸と小腸のデトックス」をテーマとしたセルフチネイザンをご紹介いたします。
こちらのワークショップでは、ご自身で整えて頂くセルフチネイザンに加えて、
テーマに合わせた経絡の考えを取り入れたヨガ、
セルフケア後にセラピストから受けるショートチネイザン体験、
そしてチベタンボウルを使った極上のリラクゼーションと、
ご自身のセルフケアの学びと身心の回復をサポートする癒しのひとときをお過ごしいただけます。
ヨガ指導歴25年の出口眞喜子とリラクゼーションのスペシャリストの角谷みきが行うコラボレーションワークショップ。
みなさまのご参加をお待ちしております。
内臓ケア・チネイザンとは
日本名では気内臓療法とも呼ばれ、2500年以上前から中国のタオ（道教）に伝わる気功療法の一つで、
ココロとカラダの毒素を出せる方法、それがチネイザンです。
お腹（内臓）へのタッチによるアプローチを中心としたホリスティックな腹部ケアで、
内臓の滞りを整える内臓デトックストリーメント（内臓セラピー）です。
腸だけでなく、お腹全体、内臓、子宮の滞りを整えていきます。
お腹（内臓）は体の要であり、重要な臓器が集まる場所です。
詰め込み、ため込んでしまった老廃物や脂肪と毒素は、ココロのストレスとカラダの不調を引き起こすと考えられています。
不安、イライラ、怒り、悲しみ、腰痛、生理痛、月経不順、頭痛、肩こり、倦怠感、低体温、体重増加、不妊症、更年期障害など、
さまざまに現れるでしょう。
チネイザンは、内臓の滞りを整えるだけでなく、感情のバランスも整え、本来の生命力・自然治癒力を高めることを目指します。
ワークショップの流れ
・大腸＆小腸のためのヨガ
・チネイザンについて
・腸のお話
・大腸と小腸のセルフチネイザン
・リラクゼーション
（ショートチネイザン体験＆チベタンボウルヒーリング）
・シャバアサナ
【こんな方におススメ】
・チネイザンに興味を持っている
・腸を整えたい
・東洋医学に興味がある
・身体の中の気の流れを整えたい
・ストレスや余計な感情を抱えやすい
・腸や感情のデトックスをしたい
・心身のバランスを整えたい
・心身ともに軽くなりたい
・深くリラックスしたい
・チベタンシンギングボウルのサウンドセラピーを体験してみたい など
■日時
2025/10/19(日) 10:00〜11:30
■定員
8名
(最少催行人数 4名）
■販売価格
5,000円（税込）
■持ち物
動きやすい優しい服装
フェイスタオル もしくは 薄めのバスタオル 1枚
■場所
ホリスティックラウンジ
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階
＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分
■講師
「いつの年代も、今が一番好き！」を目指しています。ヨガに出逢い、奥深さに大きく魂を揺さぶられ本格的に学び、自分らしく生きたいとの思いからヨガ講師となり、その素晴らしさを伝え25年。カラダとココロの健康美を継続探求する中で、2025年チネイザンに出会い学び活動開始。
https://shriheartyoga.com/
代替医療やヨガ、食事などによって身体が整っていく体験をきっかけに、セルフメンテンスやボディワークの手技を学び始め、2011年よりセラピストとしての活動を開始する。
その方の“今”に耳を傾けながらそっと触れ、癒える力に寄り添っていく施術スタイル。チベタンボウルやオラクルカードなども使いながら必要なメッセージをお届けしている。
■キャンセルについて
キャンセルをご希望される際は、下記連絡先までご連絡をお願いいたします。
ただし、下記の規定に基づきまして、キャンセル料が発生いたしますので、事前にご確認お願いいたします。
キャンセル手数料
開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル出来かねますのでご了承ください。
キャンセル依頼先
https://reserva.be/holisticgarden/contact?mode=edit