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5/23(土)少人数制ファンクショナルローラーピラティス体験クラス「胸を開く」/横堀かおり

5/23(土)少人数制ファンクショナルローラーピラティス体験クラス「胸を開く」/横堀かおり

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概要

フォームローラーを使って効率的にインナーマッスルや体幹を鍛えることができるピラティス
「ファンクショナルローラーピラティス」を少人数で体験いただけるテーマ別のクラスです。

今回は「胸を開く」ということにフォーカスを当てて
様々なフォームローラー使い方をお伝えします。

家で埃をかぶっているフォームローラーをめいいっぱい活用する方法は
自宅での練習にも明日から使える情報盛りだくさんです。

■日時

5月23日(土) 13:00~15:00

■場所

渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

12名

■販売価格

4,400円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

横堀かおり

理学療法士・ヨガ、ピラティスインストラクター
studio TAKT EIGHT所属

ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナーとして、インストラクター養成コース講師を担当し、病気や怪我になる前の予防の重要性、解剖学・運動学に基づいたピラティスの指導方法を伝えている。
アンダーザライトヨガスクールでは、「チームアナトミー」の一員としてTT1・2の解剖学講師を担当。
ファンクショナルローラーピラティス https://frpilates.com/
studio TAKT EIGHT http://www.takt8.com

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル料出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
https://holistic-lounge.jp/contact-us

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