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2/18(火)少人数制ファンクショナルローラーピラティス体験クラス「バランスを高める」/中村尚人

2/18(火)少人数制ファンクショナルローラーピラティス体験クラス「バランスを高める」/中村尚人

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概要

フォームローラーを使って効率的にインナーマッスルや体幹を鍛えることができるピラティス
「ファンクショナルローラーピラティス」を少人数で体験いただけるテーマ別のクラスです。

今回は「バランスを高める」ということにフォーカスを当てて
様々なフォームローラー使い方をお伝えします。

家で埃をかぶっているフォームローラーをめいいっぱい活用する方法は
自宅での練習にも明日から使える情報盛りだくさんです。

■場所

渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名

■日時

2月18日(火) 14:00~16:00

■販売価格

4,400円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

中村尚人

理学療法士

理学療法士として12年間医療、介護業界を経験。
ヨガ、ピラティスの資格を取得後予防医学の啓蒙、実現のため八王子にstudio TAKT EIGHTを立ち上げる。

現在、ヨガ、ピラティスの指導のほか
株式会社P3代表取締役、日本ヘルスファウンデーション協会代表理事を務める。
アンダーザライト ティーチャートレーニング
ヨガ解剖学講座 AKIC、AKIC2、AKIC3を担当。

http://www.takt8.com
https://www.naoto-nakamura.com
http://www.healthfoundation.or.jp

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル料出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
https://holistic-lounge.jp/contact-us

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