【開催終了】2020/2/3(月)少人数制ファンクショナルローラーピラティス体験クラス「体幹を鍛える」/中村尚人

フォームローラーを使って効率的にインナーマッスルや体幹を鍛えることができるピラティス
「ファンクショナルローラーピラティス」を少人数で体験いただけるテーマ別のクラスです。

今回は「体幹を鍛える」ということにフォーカスを当てて
様々なフォームローラー使い方をお伝えします。

家で埃をかぶっているフォームローラーをめいいっぱい活用する方法は
自宅での練習にも明日から使える情報盛りだくさんです。

■場所

渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階

＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名

■日時

2月3日(月)　13:00～15:00

■販売価格

4,400円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

理学療法士

理学療法士として12年間医療、介護業界を経験。
ヨガ、ピラティスの資格を取得後予防医学の啓蒙、実現のため八王子にstudio TAKT EIGHTを立ち上げる。

現在、ヨガ、ピラティスの指導のほか
株式会社P3代表取締役、日本ヘルスファウンデーション協会代表理事を務める。
アンダーザライトティーチャートレーニング
ヨガ解剖学講座 AKIC、AKIC2、AKIC3を担当。

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル料出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
https://holistic-lounge.jp/contact-us