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12/19(木)ママのためのヨガ/小中千恵

12/19(木)ママのためのヨガ/小中千恵

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概要

※参加対象※
生後3か月~3歳くらいまでの赤ちゃんとママ
(首すわり~抱っこで一緒にヨガができるくらいまで)

子育てをしていると子供中心になり自分のことは後回しになってしまいがち。
ついつい家族にイライラしてしまったり、何かとクヨクヨしてしまったりママは毎日大変です。
そんなママのお悩みに特化したヨガクラスを開催します。

ヨガを通して自分自身をゆったり見つめることで、忙しい頭の中を少しだけ整理することができます。

お子さんと一緒にできるポーズやママが集中する時間、ふれあい遊びも取り入れつつママもベビーも楽しめる時間に
していきましょう。

ママが笑顔になることで家族全体が明るくなる!

ふれあい遊びやヨガのあと、ヨモギ茶を飲みながらほっと一息つきましょう。

授乳・オムツ替えスペースあり
*個室ではございません
*おむつはお持ち帰りとなります

■日時

12月19日(木)10:00~11:30

■場所

渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名

■販売価格

2,500円

■持ち物・その他注意事項

・動きやすい服装
・お子さんのお世話セット

■講師

小中千恵

パフォーマーとして活動しているなか膝の不調からヨガを本格的に始める。
「見せる」を目的としたパフォーマンスと「じっくり感じる」ヨガの違いに驚き
練習していくごとに生まれていく安心感に魅了される。
肉体をケアすることができるだけでなく、安心感をもたらすヨガの魅力を周りの人に伝えたいという思いから
現在は様々なスタジオで指導。
アンダーザライトヨガスクールの指導者養成コースではティーチングアシスタントを務める。
2017年7月第一子出産。自身の妊娠、出産、育児の経験からヨガを伝えている。

■キャンセルについて

– 3日前:0% (全額返金)
– 2日前〜当日開始前:50%
– 当日開始後:100%
メールにてご連絡ください。
ご連絡先
https://holistic-lounge.jp/contact-us

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