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3/10(日)ゆるめて整える筋膜リリースヨガ〜IMPHYグッズで効率良くゆるめて、身体の変化を感じてみよう/Ami

3/10(日)ゆるめて整える筋膜リリースヨガ〜IMPHYグッズで効率良くゆるめて、身体の変化を感じてみよう/Ami

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概要

身体の凝り固まりをゆるめることは、自分本来のパフォーマンスを発揮することやヨガを行う上での怪我の予防にも繋がります。
また、ゆるめることで姿勢が整えば、体幹力も高まり、痩せやすく太りにくい健康な身体作りにも繋がります。

人の身体は「筋膜」という薄い膜で全身が覆われていますが、それは、皮膚の下に筋膜というウェットスーツを着ている様な状態です。
伸縮性のないウェットスーツで、血流も悪くなり、ハリやコリを引き起こし、パフォーマンス度も下がります。
つまり、筋膜のリリースによって、ハリのない正常な状態にすることで可動域が広がり、アーサナも取りやすくなります。

IMPHYグッズを使用することで、一箇所に対して30秒以内という短さで筋膜をリリースが可能になります。
このワークショップで、身体の変化やアーサナの取りやすさなどを体感してください。

ワークショップで使用する商品はオーガニックライフ東京2019にて、屋上ブースで購入できます

■日時

3月10日(日)11:00~12:00

■場所

渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

20名

■販売価格

500円

■講師

Ami(アミ)

ビューティアドバイザー/ヨガインストラクター(RYT500)
フェイシャルエステティシャン/集英社Marisol公式ブロガー

肌トラブルや過度のダイエットによる身体の不調などの経験から、
正しい美と健康の知識を学び、きれいになりたい女性のトータルサポートをコンセプトに活動中。
ヨガでは「しなやかで女性らしい身体づくり」の為のクラスを指導。
美容の面では、経皮毒(合成界面活性剤などの化学物質が肌や人体に与える影響)や
皮膚理論などを学び、正しいスキンケアや美の実践を伝える為、
ビューティーセミナーなどを行っている。
また、女性誌マリソル公式ブロガーとしても活動を始め、
きれいになる活をテーマに美容・ヨガ・料理・ファッションなどを配信中。

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
https://holistic-lounge.jp/contact-us

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