【開催終了】2018/5/23(水)美しいボディバランスは誰でも作れる〜理想の自分になる方法〜マタニティ編 BY UBY/和久井悦子
予約する概要
妊娠前にヨガの経験がない方でもご参加いただけるオールレベルクラスです。
出産を迎えるまでの間、
不安や緊張を感じる妊婦さんたちへ、
自分に優しくなれる時間を持っていただきたいと心から思います。
優しくいたわるようにご自身の呼吸や体に意識を向けて行きましょう。
ほんのちょっとの動きで緊張が解けたり、体もほぐれます。
間も無く訪れるであろう、忙しい毎日の前に、
ゆったりと自分のための時間を作ってみませんか？
*注意事項*
主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしても良いという許可がおりていること
ご家族の同意があること
ご自身の体調に合わせて、出産前まで受講可能です。
ブランケットやボルスターなどの道具を使ってリラックスするお時間も取りますので、
冷えないように、靴下や長袖のウエアをお持ちいただいても良いかと思います。
■日時
5月23日(水)10:30-12:00
■場所
ホリスティックガーデン
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階
＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分
■定員
15名
■販売価格
4,000円
■持ち物・その他注意事項
動きやすい服装でお越しください。
■講師
宮城県仙台市出身
高校在学中ノンノモデルとしてデビュー。
様々な雑誌でのモデル活動とともに、
2009年よりヨガインストラクターの活動を開始。
2014年からボディメイクのために始めたウェイトトレーニングで誰でもいつでも体を変えることができることを実感。
多くの女性たちから支持を得てウェイトトレーニングのメソッドを取り入れたヨガクラス、
【UBYアッパーバランスボディヨガ】全国各地、シンガポール、マレーシア、シドニーでワークショップ
を開催。
美しくなりたい、健康になりたいと願う人々に好評を得ている。
2016年より食育指導士としての活動を開始
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ISHITA YOGA,RYT-200)
Be Yoga Japan レストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了
Be Yoga Japan マタニティヨガ ティーチャートレーニング終了
全米ヨガアライアンス（ISHITA YOGA,RYT-500）取得中
■キャンセルについて
開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
http://holistic-garden.jp/contact-us